Pola hidup sehat – Cara menurunkan kadar gula darah dalam tubuh paling konkrit

Kadar gula darah merupakan hal yang harus diperhatikan oleh setiap orang. Ketika kadar gula darah terlalu rendah atau terlalu tinggi, maka dapat dipastikan terdapat gangguan. Jika gula darah terlalu tinggi, maka harus diturunkan supaya bisa normal kembali. Tingginya kadar gula di dalam darah dan tidak terkontrol, dapat mengakibatkan suatu kondisi yang sangat fatal.  Berapa kadar gula darah normal? Sebelum bisa mengetahui apakah ada kelainan atau keluar dari kondisi normal, maka harus diketahui standar normal itu sendiri. Kadar gula di dalam darah harus diperiksa untuk menentukan normal atau tidaknya. Gula darah setelah puasa 8 jam akan berbeda dengan kadar gula dalam darah saat setelah makan 2 jam. Hal itu dikarenakan saat makan, seseorang akan mendapatkan pasokan gula dari makanan tersebut. Kadar gula di dalam darah setelah puasa 8 jam harus ada di kisaran 70 – 110 mg/dl. Sedangkan setelah makan, kadar gula di dalam darah harus ada di bawah 200 mg/dl. Jika lebih dari itu, maka bisa dikatakan menderita gula darah tinggi. Bagaimana menurunkan kadar gula dalam darah? Cara menurunkan kadar gula darah biasanya sesuai dengan tingkat keparahan dan tipe dari diabetesnya. Pada diabetes tipe 1, biasanya diharuskan menyuntikkan insulin ke dalam tubuh karena tidak terdapat insulin. Pada penderita diabetes tipe 2 yang belum terlalu parah, penderita hanya perlu mengkonsumsi obat penurun gula. Selain itu, perubahan gaya hidup dan olahraga juga harus dilakukan oleh orang-orang ini. Ada sebagian orang berpikir bahwa tidak makan adalah cara menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Hal itu salah, walau bagaimanapun, makanan diperlukan. Hanya saja, komposisinya mungkin perlu dirubah agar lebih sehat dan aman. Diabetes terjadi karena kekacauan sistem pengangkutan gula Gula akan masuk melalui makanan. Selanjutnya, gula yang masuk dari makanan itu akan disalurkan pada darah. Darah bukan tujuan akhir, gula harus diangkut dari darah ke sel untuk bisa diproses menjadi energi. Gula diangkut dari darah dengan menggunakan hormon tubuh yang diproduksi oleh pankreas. Hormon ini disebut hormon insulin. Kekacauan akan terjadi ketika ada masalah pada insulin ini. Kekacauan karena insulin bisa karena insulin tidak diproduksi oleh pankreas (pankreas rusak), bisa juga karena resistensi insulin. Kerusakan pankreas biasa terjadi pada penderita diabetes tipe 1. Resistensi insulin biasa terjadi pada penderita diabetes tipe 2. Itulah mengapa, cara menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 1 adalah dengan suntikan insulin. Insulin alami tubuh tidak diproduksi sehingga membutuhkan insulin dari luar tubuh. Gula dalam tubuh tidak hanya datang dari makanan. Tubuh juga memproduksi gula yang disebut glikogen, melalui organ hati. Ada beberapa hormon tubuh seperti kartisol, adrenalin dan glukagon yang justru memacu produksi gula oleh hati. Akibat hormon-hormon di atas, darah mendapatkan tambahan gula alami tubuh dari hati. Pada akhirnya, kadar gula darah dalam tubuh semakin tinggi dan membutuhkan insulin berlebih untuk mengangkutnya. Apa bahayanya ketika...

Read More

Adakah Obat Penurun Kadar Gula Darah Dalam Tubuh yang Terbukti Efektif Dan Aman?

Obat penurun kadar gula darah semakin banyak ditawarkan melalui berbagai media sosial yang ada. Sebut saja facebook, twitter, dunia maya alias internet. Coba Anda tengok sejenak di pinggir sebelah kanan media sosial Anda seperti facebook, maka tak jarang akan terlihat beberapa obat tradisional diabetes yang diklaim sebagai obat alami yang dapat digunakan sebagai obat penurun kadar gula dalam darah. Tapi apakah Anda akan percaya atau tidak itu semua tergantung dari pemahaman Anda. Pemahaman dalam arti apakah Anda tahu bahwa hanya buah noni yang berasal dari Tahiti yang benar benar terbukti  sebagai obat penurun kadar gula darah yang sangat alami karena bekerja dengan cara memperbaiki fungsi pankreas sebagai penghasil insulin. Obat Penurun Kadar Gula Darah Perlu diingat oleh para penyandang penyakit kencing manis, bahwa semanjur apapun obat yang berasal dari bahan kimia yang bekerja sebagai obat penurun kadar gula darah , tetap saja dalam penggunaan dalam jangka waktu yang lama akan mempengaruhi kesehatan ginjal Anda. Tentu efek negatif akan sangat jauh berbeda jika Anda menggunakan obat herbal sebagai obat penurun gula darah. Memang tak secepat obat yang bersifat kimiawi, tetapi dijamin akan jauh lebih sehat karena lebih alami. Untuk lebih jelasnya, berikut beberapa tanaman  yang dapat digunakan sebagai obat penurun kadar gula dalam darah sebagai berikut : Kumis Kucing – Walaupun tanaman ini lebih banyak dianggap sebagai tanaman hias, tapi siapa sangka bahwa ternyata tanaman ini juga dapat dijadikan obat penurun gula pada penderita kencing manis. Hal ini lebih karena kandungan orthosihon glukosida, saponin, garam kalium, serta myoinositol. Juga mengandung minyak atsiri. Saponin berfungsi sebagai perangsang sel beta pankreas sehingga kembali mampu menghasilkan insulin . Dengan dihasilkannya insulin dalam jumlah cukup maka glukosa yang terdapat di dalam makanan yang Anda santap dapat diubah seluruhnya menjadi energi. Dari penelitian ternyata kumis kucing juga dapat meningkatkan volume urine dalam tubuh sehingga keinginan untuk buang air kecil juga akan semakin sering. Daun Sambiloto – Daun ini sudah lama dikenal sebagai bahan jamu tradisional Cina. Rasa daun ini sedikit pahit, sehingga sebenarnya cukup efektif jika akan digunakan sebagai obat penurun kadar gula darah yang alami. Tetapi banyak penderita kencing manis yang enggan makan daun itu dengan alasan pahit tadi. Pendapat ini seharusnya berubah jika ditilik dari kandungan daun sambiloto yang banyak mengandung flavonoid dalam jumlah yang tinggi. Flavonoid berfungsi  mengurangi produksi glukosa di dalam hati. Dengan demikian kadar gula dalam darah Anda akan selamat , dalam arti tak lagi naik.  Daun sambiloto juga terbukti efektif untuk menjadi perangsang sel beta pankreas sehingga pankreas dapat berfungsi kembali secara normal, sebagai penghasil insulin yang alami. Daun Salam – Berfungsi agar sirkulasi darah dalam tubuh mengalami peningkatan sehingga dapat berfungsi secara lebih baik. Perbaikan sirkulasi darah secara tidak langsung akan memperbaiki metabolisme glukosa yang pada akhirnya akan mencegah...

Read More

Ternyata Cara Menurunkan Gula Darah Alami, Cepat Dan Aman Sudah Ditemukan!

Cara menurunkan gula darah alami adalah hal yang paling sering diinginkan oleh para penderita kencing manis / diabetes . Mengapa hal ini penting buat mereka ? Sebab dapat membantu ginjal mereka terjaga secara lebih baik dari pengaruh obat – obatan  yang terbuat dari bahan kimiawi. Memang harus diakui bahwa hingga detik ini belum ada cara cepat dan alami menurunkan gula darah . Bahkan tanaman herbal terbaikpun tetap memerlukan waktu , saat Anda memutuskan penggunaannya sebagai cara menurunkan gula darah alami. Cara Menurunkan Gula Darah Alami  Sebagai penderita diabetes, tak ada salahnya Anda mengikuti langkah berikut  demi memudahkan Anda mengontrol kadar gula darah . Saran saran itu adalah : Miliki Alat Cek Gula Darah Portable – Sebagai penderita diabetes, sangat penting untuk mengetahui secara berkala kadar gula darah Anda secara akurat dan cepat. Cek kadar gula darah dalam tubuh Anda : Kadar gula darah puasa – Setelah puasa minimal 8 jam, maka secara normal kadar gula darah Anda harus berkisar antara 80 mg/dL hingga 120 mg/dL. Kadar gula darah setelah makan – Kadar gula darah setelah 2 jam Anda makan , dianggap normal jika kadar gula darah Anda berada pada kisaran kurang dari 170 mg/dL. Dengan berpijak pada angka angka tersebut di atas, maka Anda sudah harus mulai waspada jika pada suatu saat kadar gula darah Anda tiba tiba berada di luar  kisaran normal yang dianjurkan. Bisa jadi inilah tanda tanda awal timbulnya penyakit diabetes dalam tubuh Anda. Saran terbaik jika hal itu  terjadi, segera ubah pola makan Anda. Terapkan pola makan yang sehat yang lebih banyak mengkonsumsi makanan yang berserat ketimbang makanan yang kaya karbohidrat. Perbanyak makan buah dan sayur sehingga tak terjadi penumpukan lemak dalam tubuh Anda. Ini semua dimaksudkan agar tubuh Anda terhindar dari kemungkinan  terburuk yang dapat menimpa Anda. Selain itu tak ada salahnya untuk mulai menerapkan pola hidup yang sehat, yang meliputi : Peningkatan olah raga sehingga akhirnya dapat menjadi hal yang rutin yang harus Anda jalankan setiap pagi minimal selama setengah jam di pagi hari. Langkah ini akan membakar lebih banyak kalori dalam tubuh Anda sehingga timbunan lemak dalam perut Anda dapat dihilangkan. Ketahuilah bahwa olah raga secara teratur setiap pagi dapat menjadi cara menurunkan gula darah alami Kurangi konsumsi gula . Dengan cara ini maka kadar gula darah Anda juga akan terjaga secara stabil. Sebenarnya kandungan gula yang cukup tinggi dari makanan yang Anda santap justru terletak pada nasi putih atau roti tepung / roti putih. Sangat disarankan untuk mengganti beras putih Anda dengan beras merah yang jauh lebih tinggi kandungan seratnya. Terapkan Pola Makan Sehat Bagi penderita diabetes, menerapkan  pola makan yang sehat ,mutlak diperlukan. Sebab dari pola makan yang sehatlah akhirnya kesehatan penderita diabetes dapat ditingkatkan dan ini adalah cara menurunkan...

Read More

Tahukah Anda, Kini Ada Obat Herbal Penurun Gula Darah Spesial yang Efektif Menormalkan Kadar Gula Secara Aman

Herbal penurun gula darah adalah sebuah solusi yang kini banyak diperbincangkan untuk selanjutnya dicoba secara nyata karena sudah terbukti mampu membantu proses perbaikan fungsi pankreas. Pankreas yang sehat berfungsi untuk menghasilkan insulin sehingga makanan  yang Anda santap yang mengandung glukosa dapat langsung diubah menjadi energi, dan bukannya ditimbun menjadi lemak di perut Anda. Obat herbal penurun kadar gula darah tak memiliki efek yang merugikan ginjal Anda , sebab dibuat dari bahan bahan yang sangat alami, terutama dibuat dari tanaman yang dapat dijadikan obat. Herbal Penurun Gula Darah Dari beberapa penelitian ternyata ada tanaman tertentu yang mempunyai efek hampir sama dengan insulin yang terdapat di dalam tubuh Anda. Yang berfungsi sebagai herbal penurun gula darah . Jika dikombinasikan dengan  pola makan yang sehat serta pola hidup yang sehat, maka dapat dipastikan kadar gula dalam darah Anda dapat tetap terjaga dengan baik. Yang harus diingat adalah, tak ada obat herbal yang dapat bekerja secepat obat kimiawi, tapi dari segi manfaat dan efektivitas , obat herbal tak kalah khasiatnya jika dibanding dengan obat kimiawi. Dari aspek waktu yang dibutuhkan untuk proses penyembuhan, obat herbal butuh  waktu lebih lama dibanding obat kimiawi. Hanya dari segi resiko kerusakan pada ginjal, obat herbal lebih unggul dibanding obat kimiawi. Jika dalam keadaan yang sangat terpaksa , sehingga Anda harus mengkonsumsi kedua jenis obat ini ( herbal dan kimiawi) maka beri selang waktu 1 – 2 jam sebelum minum obat herbal. Atau sebaliknya.. Jenis Herbal / Obat Tradisional Penurun Gula Darah Inilah beberapa tanaman yang dijadikan obat herbal penurun gula darah sebagai berikut : Brotowali – Dapat memberikan efek analgesik, yaitu penghilang rasa sakit yang dibarengi sebagai anti pireptik ( penurun panas). Ambil brotowali kira kira sebesar jempol Anda. Cuci bersih dan potong kecil. Tambahkan 1/3 genggaman tangan daun  sambiloto ditambah sepertiga genggam daun kumis kucing. Didihkan dalam 600cc (3 gelas) hingga tersisa dua gelas (400cc). Saring dan dinginkan. Diminum sehabis makan Mahkota Dewa – berfungsi sebagai anti disentri dan anti radang . juga efektif untuk sakit kulit. Ambil 7 iris buah mahkota dewa, seduh dengan segelas air panas. Tutup dan biarkan hingga larut. Minum secu Pare – Banyak mengandung polypeptyde-P dan Charantin yang dapat menjadi perangsang untuk sel beta agar pankreas dapat lebih banyak lagu menghasilkan insulin . Ambil 200 gr buah pare yang masih segar, Potong potong dan masukkan dalam juicer untuk dibuat jus. Dapat juga dengan cara direbus lalu diminum Apel – Apel banyak mengandung pektin dalam kadar yang cukup tinggi, sehingga terbukti dapat membantu terjadinya penurunan kebutuhan insulin oleh tubuh Anda. Makanlah satu buah apel setiap hari, terutama untuk kaum hawa / wanita, sebab hal ini dapat menurunkan resiko terserang penyakit kencing manis tipe 2 hingga 28% Teh Hijau – Kandungan polifenol di...

Read More

Tips Cara Cepat Menurunkan Kadar Gula Dalam Darah

Menurunkan kadar gula dalam darah adalah rangkaian kata yang sering mengiang di kepala  para penderita diabetes atau penyakit kencing manis. Tahukah Anda ternyata ada solusi yang cukup mudah dan terbilang efektif yang juga merupakan cara cepat menurunkan kadar gula dalam darah ? Cara Menurunkan Kadar Gula Darah Dengan Cepat Ada cara yang cukup efektif dan boleh dikatakan termasuk cara paling cepat untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh Anda yaitu dengan menjaga pola asupan Anda. Cara mengontrol kadar gula darah adalah dengan mengetahui berbagai jenis makanan yang tergolong dapat menurunkan atau menaikkan kadar gula. Inilah beberapa macam makanan yang sebaiknya dihindari . Yang sekaligus dapat menjadi satu cara cepat menurunkan kadar gula dalam darah sekaligus menjadi cara cepat menurunkan kadar gula dalam darah adalah : Ganti asupan nasi putih – Bagi penderita kencing manis atau diabetes akan lebih baik jika konsumsi beras merah menggantikan  konsumsi beras putih, sebab beras merah lebih sehat. Beras cokelat juga dapat menjadi alternatif lain. Beras merah dan beras cokelat beras ini  sangat rendah kandungan  karbohidratnya jika  dibandingkan dengan  beras putih, tapi lebih tinggi kandungan seratnya sehingga lebih sehat. Mengganti menu utama dengan beras merah adalah cara cepat menurunkan kadar gula dalam Kentang – Banyak orang mengatakan bahwa kentang dapat menjadi makanan pengganti nasi. Hal ini tak berlaku buat penderita kencing manis atau diabetes sebab kentang dalam bentuk olahan apapun, seperti dikukus, dipanggang atau digoreng akan tetap memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi . Itulah kenapa kentang masuk dalam golongan sayuran yang mempunyai  indeks glikemik yang cukup tinggi. Jangan minum minuman yang berkafein. Karena kafein terbukti memiliki pengaruh jelek terhadap penderita diabetes atau kencing manis. Konsumsi roti gandum, jangan roti putih – Roti putih secara umum terbuat dari tepung putih. Untuk memperoleh kesehatan yang prima, jauh akan lebih sehat jika Anda makan roti gandum. Sebab lebih kaya serat, dengan demikian dapat lebih menyehatkan terutama akan berpengaruh baik dalam membantu sistem pencernaan dalam Makanan Sehat  Yang Dianjurkan Sebagai Cara Cepat Menurunkan Kadar Gula Darah Jika sudah dibahas tentang makanan yang sebaiknya dihindari. Maka pada uraian berikutnya, Anda akan diajak untuk tahu jenis makanan apa yang terbaik dijadikan asupan  oleh para penderita diabetes atau kencing manis. Makanan yang terbaik dikonsumsi yang sekaligus merupakan cara cepat menurunkan kadar gula dalam darah, adalah makanan yang banyak kandungan seratnya, kaya omega-3, dan kaya vitamin D serta kaya kalsium. Inilah makan yang baik dikonsumsi, seperti : Kacang polong – Kacang polong adalah makanan dengan kandungan serat yang tinggi, sehingga akan membuat perut Anda merasa kenyang secara lebih lama. Serat yang terkandung dalam kacang polong berfungsi untuk menurunkan kadar gula darah sekaligus penurun kolesterol Anda. kacang polong juga kaya protein, dan rendah lemak jenuh. Lemak jenuh termasuk lemak jahat yang dapat menjadi pemicu...

Read More

Obat Herbal Untuk Menurunkan Gula Darah Baru – Khasiatnya Ampuh Dan Tidak Perlu Diragukan Lagi!

Penggunaan obat alami atau herbal kembali populer di masyarakat akhir-akhir ini. Permintaan obat herbal yang sangat tinggi mengakibatkan banyak produsen menciptakannya. Salah satunya obat herbal untuk menurunkan gula darah. Kadar gula darah yang terus meningkat sangat berdampak buruk dengan tercetusnya serangan penyakit gula atau diabetes melitus. Bila tidak ditangani dengan pengobatan yang cepat dan tepat, maka diabetes akan berkembang semakin buruk dan memicu serangan penyakit komplikasi, seperti serangan  jantung, hipertensi, stroke, katarak dan sebagainya. Adakah pilihan obat herbal untuk menurunkan kadar gula darah terbaik? Bahan alami sebagai obat herbal untuk menurunkan gula darah Selain menjalankan pola makan yang lebih sehat dan rajin berolahraga dengan teratur bisa membantu dalam menurunkan kadar gula darah berlebihan. Agar permasalahan ini bisa cepat tertangani dengan baik, sangat penting untuk penderita mengkonsumsi obat herbal untuk menurunkan gula darah yang terbukti berkhasiat. Karena pengobatan herbal terbukti bisa mengatasi keluhan peningkatan kadar gula darah dengan lebih baik. Obat herbal juga tidak menimbulkan efek samping berbahaya, sehingga siapa saja bisa mengkonsumsinya. Berbeda dengan pengobatan kimia yang bisa menimbulkan efek samping berupa gangguan liver dan ginjal. Bahan herbal yang terbukti berkhasiat dalam menurunkan gula darah ke titik normal adalah buah noni asal Tahiti. Di Indonesia buah noni lebih familiar dengan nama buah pace atau buah mengkudu. Buah ini memang bukan buah yang biasa dihidangkan di meja makan. Tapi ternyata memiliki khasiat luar biasa bagi kesehatan manusia, salah satunya sebagai obat herbal untuk menurunkan kadar gula darah. Apakah semua buah noni berkhasiat sebagai obat herbal untuk menurunkan gula darah? Sayangnya terjadi salah kaprah di masyarakat, karena kurangnya pemahaman mengenai buah ini. Tidak semua buah pace memiliki manfaat bagi kesehatan, karena terbukti secara klinis bisa mengakibatkan keracunan pada seseorang yang mengkonsumsinya. Berdasarkan penelitian pakar kesehatan di sejumlah negara terbukti hanya buah noni asal Kepulauan Tahiti yang memiliki kualitas terbaik, daripada buah noni lainnya termasuk yang tumbuh di kawasan Indonesia. Oleh karenanya sangat penting untuk tidak sembarangan dalam mengolah buah pace sebagai obat herbal. Karena penggunaan bahan yang salah akan berakibat buruk bagi kesehatan bahkan keselamatan jiwa. Melalui penelitian ilmiah buah noni terbukti memiliki sejumlah manfaat besar bagi kesehatan manusia. Manfaat itu adalah menurunkan gula darah berlebihan, memperbaiki pankreas sekaligus meningkatkan kinerjanya, memperbaiki kerusakan jaringan dan sel, meningkatkan stamina, meningkatkan daya tahan tubuh dan lain sebagainya. Dengan beragam manfaat ini sangat tepat bila buah noni diandalkan sebagai obat herbal untuk menurunkan gula darah terbaik. Jadi dengan mengkonsumsi buah noni secara tepat bisa menjadikan organ pankreas yang telah mengalami kerusakan bisa diperbaiki kembali. Dengan begitu pankreas bisa bekerja semakin optimal dalam memproduksi hormon insulin. Apabila pankreas telah bisa kembali berfungsi normal, maka bisa menyuplai kebutuhan insulin. Sehingga kadar gula darah lebih mudah untuk distabilkan kembali. Jangan lupa untuk selalu menjalankan pola makan dan...

Read More